Ma

(945 -1045 Lalalayla yoga
Yoga op de YogaZolder in het hartje van Leiden, kleine groepjes ( max 5 )

Deze les gaat pas van start wanneer er genoeg animo voor is. Heb je interesse laat het weten via 0653680722)

2030-2130 Yin yoga
Yin yoga bij SportCity Leiderdorp, voor deze les moet je aanmelden via SportCity

Di

1830-1930 Hatha yoga
Hatha yoga bij SportCity Den Haag, voor deze les moet je aanmelden via SportCity

2030-2130 Yoga Slow Flow
Slow Flow bij VrouwFit 5 mei in Leiden, voor deze les moet je lid zijn bij VrouwFit

Wo

1845 -1945 Lalalayla yoga
Yoga op de YogaZolder in het hartje van Leiden, kleine groepjes ( max 5 ) Aanmelden via 0653680722

2015-2100 Bhakti yoga
Mantra zingen op de YogaZolder in het hartje van Leiden. op basis van donatie. Laat even weten of je komt via 0653680722

Do

1845 -1945 Lalalayla yoga
Yoga op de YogaZolder in het hartje van Leiden, kleine groepjes ( max 5 ) Aanmelden via 0653680722

2015-2100 Lachyoga
de Lalalayla lachclub op de YogaZolder in het hartje van Leiden. op basis van donatie. Laat even weten of je komt via 0653680722

Vr + Za

Hou de agenda in de gaten voor specials, extra lessen en events

Zo

(1045 -1215 Lalalayla yoga
Extra lange yogales op de YogaZolder in het hartje van Leiden, kleine groepjes ( max 5 )

Deze les gaat pas van start wanneer er genoeg animo voor is. Heb je interesse laat het weten via 0653680722)

Voor al de lessen op de YogaZolder geld dat je betaald wat je kan missen. Hier zit een minimum aan van 5 euro. Om je een idee te geven; een gemiddelde les prijs bij andere yogastudio’s is 12,50. We werken met de betaling via een Tikkie. Ik stuur alle deelnemer na afloop van de les een Tikkie van 10 euro waarvan je zelf de prijs kan aanpassen. Ik kijk nooit wat je betaald. Dit gaat volledig op goed vertrouwen. Contant mag ook dan stop je het ter plekken in de donatiepot.

Voor yoga dragen we comfortabele losse of stretch kleding. Yoga op een volle maag is afgeraden.

Het rooster is flexibel. De lessen gaan alleen door met genoeg aanmelding dus stuur altijd even een berichtje: 0653680722.

. Voor meer informatie over mijn lessen en ook workshop en andere events kijk onder Agenda

Deelnemen op eigen risico

Tijdens het beoefenen van yoga is het belangrijk om naar je eigen lijf te luisteren. Alleen jij weet wat er goed is voor jouw lijf op dit moment. Het gaat bij yoga niet om winnen of verliezen. Wees lief voor jezelf en stop wanneer het te veel word. Je kan tijdens de lessen altijd naar Childpose of Savasana komen of gewoon even blijven zitten. Blijf altijd ademen halen en onthoud goede pijn bestaat niet. Ik zit niet in jou lijf en ik weet niet wat jij voelt. Jij draagt zelf volledige verantwoordelijkheid over je eigen lichaam en deelnemen aan de les is dan ook volledig op eigen risico is. Lalalayla is niet schuldig bij mogelijke blessures of letsel.