Vertrouwen op je eigen licht.

Ik geloof dat jij alle antwoorden al bij je draagt.
Met behulp van yoga, massage en meditatie kan jij je innerlijke licht vinden en feller doen schijnen en zo meer duidelijkheid voor jezelf creëren.
Het vertrouwen op je eigen licht kan de sleutel zijn naar een gelukkiger en betekenisvoller leven.
Door zorgen voor jezelf, je lichaam en je geest neem je het heft in eigen handen.
Ik wil je hier graag bij helpen.

Kiezen voor jezelf

Vertrouwen op jezelf begint bij houden van jezelf. Zorgen voor je lijf, je hoofd en je hart.
Ik, Layla bied 1 op 1 sessies aan; yoga, massage, coaching.
Er zijn ook trajecten en groepsactiviteiten waar we werken met thema’s als acceptatie, betekenisgeving en geluk.

Blij

Een goed humeur verhoogt het welzijn op de langere termijn. Ik organiseer activiteiten die de aanmaak van gelukshormonen bevordert zoals: zingen, dansen, lachen en wandelen. Daarnaast deel ik graag tips over wat jij zelf kan doen om blijer door het leven te gaan. Mijn filosofie hier in is, voor blijdschap kun je kiezen en geluk kun je leren.

Verbonden

In verbinding met jezelf, de natuur en elkaar.
De mens is een groepsdier, we functioneren het beste in connectie met elkaar. .
Samen kunnen we zo veel meer.
Je kan altijd bij mij terecht, ook wanneer je het moeilijk hebt.

Gezond

Fysieke, mentale en emotioneel gezond. Neem de verantwoordelijkheid over je eigen gezondheid. De juiste voeding, voldoende beweging en een goede (nacht)rust zijn allemaal dingen die bij dragen aan een gezond lijf, hoofd en hart.